فطور يعزز الذكاء والذاكرة بشكل ملحوظ
أظهرت دراسة علمية حديثة فائدة غير متوقعة لإضافة حفنة من الجوز إلى وجبة الفطور، حيث تبين أن هذه الإضافة البسيطة يمكن أن تساهم في تعزيز الأداء العقلي بشكل ملحوظ طوال اليوم. التحقيق الذي أجراه باحثون من جامعة ريدنج البريطانية ونشرته مجلة Food & Function شارك فيه 32 شاباً أصحاء تتراوح أعمارهم بين 18 و30 عامًا. […]