الصداع

الصداع يمكن أن يعيق الروتين اليومي ويؤثر على النشاط، سواء كان ناتجاً عن التوتر أو التهاب الجيوب الأنفية أو الصداع النصفي. بينما يلجأ كثيرون إلى المسكنات أو المكملات الغذائية، هناك أطعمة طبيعية يمكن أن تساعد على تخفيف الألم بنفس فاعلية المسكنات. 1. الأسماك الدهنية: مثل السلمون، الماكريل والسردين، الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية المضادة للالتهاب، […]

كشفت دراسة حديثة عن نتائج مثيرة تتعلق بالصداع النصفي، حيث تم التوصل إلى ارتباط غير متوقع بين هذه الحالة الصحية وبعض أنواع البكتيريا الموجودة في الفم، ما قد يسهم في زيادة نوبات الصداع لدى بعض الأشخاص. وتركزت الدراسة، التي أُجريت في جامعة سيدني الأسترالية، على النساء اللواتي يعانين من نوبات متكررة من الصداع النصفي، مما