كيف نحصل على فيتامين D في الشتاء؟
أشارت اختصاصية الغدد الصماء الدكتورة يكاتيرينا يانغ، إلى مدى أهمية فيتامين D للجسم، وكيف يمكن الحصول على كمية كافية منه في الشتاء. ووفقا لها، يتم تركيب فيتامين D في الجسم تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية، ولكن في الشتاء النهار قصير. وتقول: “يؤثر نقص فيتامين D سلبا في الجسم. لذلك يؤثر انخفاض مستواه بشكل كبير على […]
كيف نحصل على فيتامين D في الشتاء؟ قراءة المزيد »